5 loại thần dược chống lão hóa da hiệu quả sau đây đã được các chuyên gia khuyến khích bạn sử dụng nhiều vì những lợi ích tuyệt vời của nó.
5 loại thần dược chống lão hóa da
Trái việt quất
Trong trái việt quất có chứa chất anthocyanincó khả năng vô hiệu hóa các gốc tự do là nguyên nhân gây ra quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, trong loại trái cây này còn chứa thành phần chất chống ôxy hóa cao có thể giúp xây dựng một lớp bảo vệ xung quanh não để chống lại quá trình lão hóa tự nhiên.
Bơ
Quả bơ rất tốt cho cơ thể, bạn có thể chế biến chúng thành món ăn hay để đắp mặt nạ đều rất tốt. Trong loại trái cây này có chứa chất dầu, giúp làm chậm quá trình ôxy hóa, ngăn ngừa quá trình lão hóa xảy ra. Bên cạnh đó, các chất béo có lợi có trong trái bơ sẽ giúp làn da hấp thụ tốt hơn các vitamin và dưỡng chất cần thiết.
Lạc
Trong thành phẩn của lạc có thành phần polyphenol tự nhiên vừa giúp bảo vệ tim mạch vừa giúp cơ thể tăng khả năng chống lão hóa rất tốt. Theo các chuyên gia, lạc như một thực phẩm chống lão hóa thần kỳ có mặt trong danh sách 100 thực phẩm chống lão hóa phổ biến và hiệu quả nhất. Loại hạt này giúp da đẹp hơn trông thấy và đặc biệt là nếu bạn có chế độ sử dụng hợp lý thì chúng còn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Cá hồi
Trong thành phần của cá hồi rất dồi dào protein và omega-3 có tác dụng tăng cường độ săn chắc, mịn màng cho da. Nhờ vậy mà da có thể tránh được những nếp nhăn, nếp chân chim. Đặc biệt, ăn nhiều cá hồi còn giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa ung thư da.
Matcha
Matcha hay còn gọi là bột trà xanh hiện nay đang rất phổ biến và được nhiều người ưa chuộng. Ngoài tác dụng để chế biến thức ăn, nước uống, matcha còn ghi điểm khi mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.
Trong matcha có chứa hàm lượng chất chống ôxy hóa EGCG lên đến 70%, cao hơn rất nhiều so với trà xanh thông thường. Vì vậy nguyên liệu này có khả năng làm suy giảm các gốc tự do vốn là thủ phạm gây ra lão hóa, giúp tái tạo tế bào mới thay thế các tế bào già cỗi. Nhờ vậy, làn da như được thay mới, trở nên trắng hồng rạng rỡ, săn chắc va trẻ trung hơn.
