SỨC KHỎE CHO MỌI NHÀ

< 149A Linh Đông, Phường Linh Đông, TP. Thủ Đức >

Bí kíp ngăn ngừa nếp nhăn và bọng mắt

Theo dõi tại:
Ngăn ngừa nếp nhăn và bọng mắt – Đôi mắt là “cửa sổ tâm hồn”, là vị trí bạn thể hiện tâm hồn và cảm xúc của mình. Một đôi mắt đẹp là đôi mắt khỏe mạnh, trẻ trung, linh hoạt… Tuy nhiên, tuổi tác hay những thói quen không tốt hàng ngày sẽ dễ dàng gây ra những dấu hiệu lão hóa cho đôi mắt, điển hình như nếp nhăn và bọng mắt.

Đẩy lùi những dấu hiệu lão hóa bằng những bí kíp ngăn ngừa nếp nhăn và bọng mắt dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn tự tin hơn với “cửa sổ tâm hồn”…

 Bí kíp ngăn ngừa nếp nhăn và bọng mắt
Làm sao để ngăn ngừa nếp nhăn và bọng mắt?

 Bí kíp ngăn ngừa nếp nhăn và bọng mắt

  1. Mát-xa mắt buổi sáng

Để bắt đầu một ngày mới, bạn nên massage nhẹ nhàng khu vực xung quanh mắt sẽ giúp đôi mắt được phục hồi, trở tinh tỉnh táo và tinh anh hơn.

Thao tác massage mắt rất đơn giản như: bạn dùng một đầu ngón tay di chuyển từ trong hốc mắt ra bên ngoài, di chuyển từ từ theo vòng tròn quanh mắt. Sau đó lặp lại dộng tác này nhiều lần, đồng thời vỗ nhẹ nhàng theo vòng tròn này để kích thích sự lưu thông máu cho vùng xung quanh mắt.

  1. Đắp mặt nạ cho mắt

 Bí kíp ngăn ngừa nếp nhăn và bọng mắt

 Đắp dưa leo mát lạnh giúp mắt thư giãn

Nhiều người quan tâm đắp mặt nạ cho da mà quên mất mắt cũng cần được chăm sóc. Bởi vùng da xung quanh mắt rất mỏng manh, dễ xuất hiện những dấu hiệu lão hóa nhất trên khuôn mặt.

Trước khi đi ngủ, bạn hãy thư giãn mắt bằng những lát dưa chuột đã được làm lạnh. Vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, bạn hãy bỏ vào ngăn lạnh 2 chiếc thìa nhỏ. Khoảng 15p sau lấy ra và đặt lên mắt khoảng 10 phút. Những động tác này sẽ giúp mắt được thư giãn, ngăn ngừa nếp nhăn xung quanh mắt hiệu quả.

Nếu bọng mắt bị sưng phồng hay thâm quầng do mất ngủ, stress…bạn có thể sử dụng túi trà hay bã café đã được làm lạnh và đắp lên mắt khoảng 10 phút. Chúng sẽ nhanh chóng làm giảm sự mệt mỏi của, làm tan các vầng thâm quầng quanh mắt.

  1. Dưỡng mắt

Đối với vùng da mỏng manh quanh mắt bạn tránh chà xát hay dụi mắt bởi những hành động này sẽ dễ làm tổn thương mắt, gây ra nếp nhăn xung quanh mắt. Thay vào đó, hãy nhẹ nhàng tẩy trang sạch sẽ cho vùng da này nếu bạn trang điểm và sử dụng nước hoa hồng để vùng da quanh mắt khỏe mạnh hơn.

 Bí kíp ngăn ngừa nếp nhăn và bọng mắt
Sử dụng nước hoa hồng cho vùng da quanh mắt
  1. Bổ sung vitamin A, C

Những loại vitamin này không chỉ quan trọng cho sức khỏe cơ thể mà còn rất cần thiết cho sức khỏe của đôi mắt.

Nếu thiếu vitamin A, C: mắt dễ bị khô, xuất hiện bọng mắt. Bạn có thể bổ sung những loại vitamin này thông qua những thực phẩm tự nhiên như: gan động vật, cá, hoa quả và các loại rau có màu xanh đậm.

  1. Duỗi thẳng lưng khi ngủ

Nằm ngủ đúng tư thế là ngủ duỗi thẳng lưng và nằm ngủ sẽ không chỉ giúp bạn ngủ ngon hơn mà còn giúp bạn tránh được sự xuất hiện của bọng mắt và nếp nhăn. Đồng thời, bạn cũng nên tạo thói quen ngủ sớm và ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày.

  1. Bớt ăn mặn và không uống nhiều nước vào buổi tối

Những ai thường xuyên ăn mặn sẽ khiến cho bọng mắt dễ xuất hiện hơn những người khác. Vì vậy, hãy điều chỉnh lại thói quen ăn mặn của mình và bổ sung đủ nước cho cơ thể trong ngày bạn nhé!

Nhiều người thắc mắc trồng răng titan có bền không? Muốn có hàm răng bền chắc bạn hãy đến gặp bác sĩ Nha Khoa Đăng Lưu để được tư vấn, hỗ trợ, đưa ra giải pháp điều trị phù hợp, giúp bạn sở hữu hàm răng đều đẹp.

  • Thông tin liên hệ:
  • Địa chỉ: 34 Phan Đăng Lưu, Phường 6, Quận Bình Thạnh, Tp. Hồ Chí Minh
  • Email: info@nhakhoadangluu.com.vn
  • Website: nhakhoadangluu.com.vn
BÀI VIẾT LIÊN QUAN