Những tình trạng nám da mặt
Cách chăm sóc da mặt bị nám tại nhà
- Cung cấp đủ các vitamin cho da mặt bị nám
Với làn da bị nám, bạn cần bổ sung đầy đủ các loại vitamin cần thiết như: vitamin: A, C, E, B12,…trong đó:
Các loại vitamin tốt cho da
Vitamin A: Có khả năng chống lão hóa da rất tốt. Những thực phẩm chứa nhiều vitamin A như: Gan, thịt, cá, rau quả , bơ, váng sữa…
Vitamin B3: Tăng cường độ ẩm giúp da thêm mịn màng và khỏe mạnh. Bạn nên chọn các sản phẩm chăm sóc da chứa vitamin B3 và phù hợp với loại da của mình.
Vitamin C: Có tác dụng chống lão hóa toàn diện. Vitamin C có nhiều trong những loại thực phẩm: Quả lựu, chanh, cam bưởi, rau cần tây, tỏi…
Vitamin E: Cung cấp độ ẩm cho da giúp da khỏe mạnh hơn trước sự tác động của môi trường bên ngoài. Vitamin E có nhiều trong: Dầu thực vật, rau quả…
- Hạn chế lạm dụng các loại mỹ phẩm trị nám
Rất nhiều người vì nôn nóng trị nám mà đã lựa chọn các sản phẩm trị nám được quảng cáo rất nhiều trên thị trường. Rất nhiều trong số đó không được kiểm chứng về chất lượng, hiệu quả, sự an toàn cho da. Vì vậy, bạn cần tìm hiểu kỹ, xin ý kiến bác sĩ khi chọn một sản phẩm cho mình.
Lựa chọn mỹ phẩm chất lượng cao
Nếu bạn có sử dụng mỹ phẩm, bạn cần phải tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ bằng bông và nước tẩy trang thay vì chỉ dùng sữa rửa mặt. Đặc biệt , bạn cần lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da của mình, nên ưu tiên chọn những mỹ phẩm trị nám và chăm sóc da có chiết xuất từ thiên nhiên.
- Tránh mọi căng thẳng, lo lắng
Stress, căng thẳng…là một trong những nguyên nhân gây ra nám và khiến làn da bị lão hóa nhanh chóng. Đồng thời, những thói quen xấu như: thường xuyên thức khuya, và sử dụng các chất kích thích như cà phê, bia, rượu, hút thuốc lá…đều là những yếu tố tác động tiêu cực cho làn da bị nám.
Tránh mọi stress, căng thẳng
Bạn cần sắp xếp khoa học thời gian nghỉ ngơi cùng chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt khoa học cho mình.
Hiện nay, có những phương pháp điều trị nám mà nhiều người thường áp dụng như: bôi kem, đắp mặt nạ…Tuy nhiên, những phương pháp này cần nhiều thời gian và chỉ tác động lên bề mặt da, bạn cần nhiều thời gian mới thu được kết quả nhất định. Trong trường hợp nám da mặt nghiêm trọng, cần điều trị nhanh chóng, triệt để, bạn cần một phương pháp điều trị từ sâu bên trong, có khả năng tác động và đánh bật chân nám tận gốc.