Đừng coi thường các chứng bệnh văn phòng! Xã hội hiện đại, các công việc văn phòng trở nên phổ biến và được yêu thích hơn. Đặc trưng của những người làm việc văn phòng là ngồi nhiều, ít di chuyển, ít vận động, thường xuyên phải tiếp xúc với máy tính. Chính những đặc trưng này là nguyên nhân khiến một số vấn đề bắt đầu xuất hiện trong cơ thể. Bắt đầu từ những triệu chứng nhẹ nhàng thoáng qua, sau đó nặng dần, thậm chí ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe. Vì vậy đừng coi thường các chứng bệnh văn phòng.
Những người làm việc văn phòng thường đối diện với nhiều nguy cơ về sức khỏe mà không hề hay biết. Môi trường không khí ở văn phòng không bao giờ là lý tưởng cho sức khỏe của con người làm việc trong đó. Vách tường kín, thiếu cây xanh, ánh nắng, khí trời… là nguyên nhân khiến hiện tượng thiếu oxy diễn ra thường xuyên. Điều này đặc biệt trầm trọng đối với những người làm việc trong các văn phòng kín trên các cao ốc, nơi không thể mở cửa sổ để lấy không khí thông thoáng.
Đừng coi thường các chứng bệnh văn phòng
Các bệnh về mắt cũng là vấn đề thường gặp của dân văn phòng. Làm việc liên tục với máy tính khiến mắt phải điều tiết quá nhiều trong một thời gian dài dẫn đến nhức, mỏi và còn có thể bị khô hoặc chảy nước liên tục.
Đi kèm với mỏi mắt là các biểu hiện của mệt mỏi như chóng mặt, nhức đầu và có cảm giác nôn nao. Sóng máy tính, mắt nhức mỏi cùng với không khí ngột ngạt của văn phòng sẽ khiến thần kinh của bạn dễ bị căng thẳng và quá tải.
Không phải làm việc trong phòng kín với máy lạnh là bạn có thể tránh được khói bụi từ môi trường bên ngoài. Trên thực tế, làm việc trong phòng kín bạn sẽ phải tiếp xúc nhiều hơn với bụi từ vụn giấy, mực photocopy, mực in, thảm, nệm…, đó là chưa kể máy lạnh không vệ sinh thường xuyên cũng là nơi tích tụ những vi khuẩn có hại. Bụi bẩn và vi khuẩn, hóa chất tẩy sàn, khử mùi là những tác nhân chính gây nên các bệnh về đường hô hấp như viêm mũi họng, viêm xoang, viêm phế quản, viêm mũi dị ứng.
Đa phần người làm văn phòng đều có thói quen ngồi còng lưng, vẹo lưng sang trái hay sang phải, khi ngồi thường bắt chéo chân… Các tư thế này duy trì trong thời gian dài sẽ khiến bạn bị đau lưng và những bệnh về cột sống như gù, vẹo cột sống, đau dọc thần kinh tọa do chèn ép rễ thần kinh sẽ chẳng còn cách xa bạn.
Cao huyết áp cũng được xem là một căn bệnh văn phòng. Công việc căng thẳng làm cơ thể tiết nhiều Cathecholamine và Corticoide, những chất tiền đề cho tăng huyết áp. Bên cạnh đó, cuộc sống ít vận động lại làm cholesterol lắng đọng ngày càng nhiều trong các thành mạch máu, gây xơ cứng thành mạch. Đây chính là thủ phạm của cao huyết áp, nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não.
Một tình trạng bệnh lý ở nhân viên văn phòng gần đây thường hay được nhắc đến là huyết khối tĩnh mạch sâu. Trước đây, căn bệnh này rất ít khi xuất hiện ở người dưới 40 tuổi nhưng nay đã bắt đầu trở nên phổ biến ở những người phải ngồi liên tục nhiều giờ trong văn phòng. Các huyết khối sinh ra do thói quen ít vận động có thể gây ra tình trạng sưng đau bắp chân hoặc nếu huyết khối rơi ra và trôi theo dòng máu còn có thể gây tắc động mạch phổi, nặng có thể gây tử vong đột ngột.
Bây giờ, bạn đã thấy được những sự nguy hiểm của các văn bệnh văn phòng rồi đấy. Vì vậy, bạn đừng coi thường các chứng bệnh văn phòng này mà hãy luôn chuẩn bị sẵn sàng để đối phó với chúng, bảo vệ sức khỏe cho chính mình.
