Được diện những bộ cách lộng lẫy, bộ váy ôm body để khoe thân hình gợi cảm là mơ ước của mọi phụ nữ hiện đại. Tuy nhiên, không ít chị em phải u rủ thu mình vì đống mỡ vòng 2 vẫn ngổn ngang mà không biết làm thế nào để xử lý chúng. Đừng lo nhé, chúng tôi sẽ giúp bạn.
Làm sao với đống mỡ bụng đáng ghét này bây giờ?
Sở hữu một vóc dáng đẹp, một vòng eo thon gọn làm chị em trở nên tự tin và quyến rũ hơn. Tuy nhiên, với việc xuất hiện của hàng loạt thức ăn nhanh không rõ thành phần nguồn gốc, không đảm bảo cân bằng dinh dưỡng chính là nguyên nhân khiến nhiều chị em rơi vào tình trạng thừa cân và béo bụng nghiêm trọng.
Thực tế cho thấy, tỉ lệ chị em bị ngấn mỡ thừa ở bụng ngày càng tăng cao và việc giảm mỡ bụng không đúng cách khiến đống mỡ thừa ngày tích tụ nhiều hơn. Vì vậy, để giải quyết đống mỡ thừa một cách an toàn và hiệu quả, chị em cần tìm hiểu thật kỹ cách giảm béo bụng nhanh nhất và cần kiên trì theo đuổi nó.
2 cách giảm béo bụng nhanh nhất hiện nay
Không cần phải tốn kém tiền bạc vào các spa hay thẩm mỹ viên, chị em vẫn có thể sở hữu vòng eo thon thả bằng 2 cách giảm béo bụng nhanh nhất dưới đây.
Massage bụng bằng muối khi tắm
Muối sống có khả năng giúp cơ thể đào thải, loại bỏ các độc tố và lượng nước thừa, đồng thời thúc đẩy sinh trưởng và tái tạo vùng da bụng, làm mềm chất cáu bẩn và bổ sung khoáng chất cho da mịn màng hơn. Và việc massage muối vào vùng bụng thường xuyên khi tắm cũng chính là cách giảm béo bụng nhanh nhất hiện nay.
Trước khi tắm, chị em có thể sử dụng một ít muối pha sền sệt với nước ấm và đắp nhẹ nhàng lên vùng bụng, sau đó xoa bóp trong 10 – 15 phút và tắm rửa thật sạch với nước. Khi tắm xong, bạn có thể sử dụng một nắm muối hạt cho vào lòng bàn tay chà nhẹ lên vùng bụng đến khi da vùng này nóng lên. Các nàng cần chà nhẹ nhàng thôi nhé, với loại da nhạy cảm chỉ nên sử dụng muối hạt nhỏ để tránh làm tổn thương da.
Thường xuyên luyện tập thể dục
Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao ngoài giúp duy trì một cơ thể khỏe mạnh còn giúp bạn sở hữu một vóc dáng thon gọn, một vòng eo săn chắc. Quá trình tập thể dục giúp cơ thể tiêu hao một lượng lớn calo bởi sự trao đổi chất diễn ra liên tục. Nhờ vậy, mỡ thừa vùng bụng cũng thuyên giảm đáng kể.
Hiện nay, các chuyên gia đã đưa ra khá nhiều bài luyện tập thể dục khá hiệu quả để chị em dễ dàng và thuận tiện hơn trong việc áp dụng. Tuy nhiên, để đảm bảo cơ thể luôn săn chắc và khỏe mạnh cũng như giúp cho quá trình giảm béo bụng nhanh nhất, các nàng cần áp dụng một chế độ ăn uống kiêng khem phù hợp.
