Làm cách nào để giảm mỡ bụng nhanh nhất – Chuyên gia tư vấn
Làm đẹp hay giảm cân là một trong những chủ đề muôn thuở được nhiều chị em phụ nữ quan tâm đến. Sở hữu thân hình thon gọn, cân đối là một trong những điều mong muốn của nhiều người. Tuy nhiên, đa số chị em đều mắc phải tình trạng béo bụng, vì vậy việc lựa chọn trang phục trở nên khó khăn. Nhiều người còn e ngại khi giao tiếp với mọi người xung quanh. Vậy, làm cách nào để giảm mỡ bụng nhanh nhất? Dưới đây các chuyên gia tư vấn sẽ mách cho chị em một số giải pháp giảm mỡ bụng nhanh nhất và hiệu quả:
Áp dụng giải pháp uống nước chanh mỗi ngày
Thay vì uống nước lọc chị em nên uống nước chanh pha loãng mỗi ngày. Đây là một trong những phương pháp giảm vòng 2 hiệu quả nhất. Khi áp dụng phương pháp này, các bạn nên duy trì chế độ ăn uống hằng ngày bình thường. Đồng thời, hạn chế ăn vặt và những thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ.
Cách thực hiện như sau: Sử dụng nước chanh theo tỷ lệ ½ quả chanh pha với 250ml nước ấm, bỏ thêm ít muối trắng. Sau đó, hòa tan và sử dụng để uống thay nước lọc mỗi ngày. Uống nước chanh pha loãng mỗi ngày không những giúp giảm cân an toàn, hiệu quả mà còn giúp làm đẹp da và thanh lọc cơ thể.
Phương pháp massage bụng bằng muối
Phương pháp này không những giúp làm giảm được lượng mỡ thừa ở vòng 2, mà còn giúp được những độc tố, thúc đẩy sinh trưởng làn da mới.
Hướng dẫn thực hiện massage bụng bằng muối: Trước khi tắm bạn chuẩn bị nửa bát muối hạt, sau đó pha với nước ấm ở dạng sệt. Trong quá trình tắm đắp lên vùng bụng rồi tiến hành massage theo chiều kim đồng hồ khoảng chừng 10 phút. Cuối cùng tắm lại người bằng nước ấm.
Lưu ý: Trong quá trình massage đừng chà xát quá mạnh, nếu da bạn nhạy cảm nên sử dụng muối tinh mịn để thực hiện.
Ngoài những phương pháp giảm mỡ bụng nhanh nhất trên, chị em nên duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày. Khi vận động sẽ đốt cháy và đẩy được lượng calo dư thừa trong cơ thể ra ngoài. Đây là một trong những giải pháp kiểm soát được cân nặng, bí quyết làm đẹp vóc dáng một cách hiệu quả nhất được các chuyên gia khuyến cáo thực hiện.
Những thông tin chúng tôi vừa cung cấp trên nhằm hỗ trợ giải đáp băn khoăn làm cách nào để giảm mỡ bụng nhanh nhất của chị em phụ nữ. Nên có kế hoạch tập luyện cũng như chế độ ăn uống khoa học để sớm sở hữu được thân hình cân đối.
