Các phương pháp massage mặt tại nhà hiệu quả
Hiện nay, có nhiều phương pháp massage mặt tại nhà khác nhau để chị em phụ nữ có thể lựa chọn. Dưới đây là một số phương pháp được chị em phụ nữ đông đảo lựa chọn như:
Massage da mặt
Trước khi massage các bạn có thể lấy một ít tinh dầu olive hay serum. Nhằm cung cấp thêm chất dưỡng ẩm trong quá trình massage. Quá trình massage được tiến hành thực hiện như sau:
- Dùng 3 ngón tay thuận, vuốt nhẹ nhàng từ cánh mũi đến hai tai. Động tác này nhằm làm thư giãn phần da má.
- Dùng tay day nhẹ 2 bên má.
- Tiến hành đặt bàn tay ở dưới cằm, vuốt nhẹ ngược lên đến phần mang tai để hạn chế tình trạng da mặt chảy xệ.
Kết thúc quá trình thực hiện nếu còn thời gian bạn có thể tiến hành dùng nước ấm xông hơi cho da mặt khoảng tầm 5 phút. Nhằm giúp làn da khỏe mạnh và phần lỗ chân lông được thông thoáng hơn. Mọi người nên thực hiện tầm khoảng 2 lần/ tuần để đạt được kết quả tốt nhất.
Phương pháp massage vùng mắt
Massage vùng mắt vùng giảm được tình trạng mắt mệt mỏi sau những thời gian làm việc. Phương pháp này phù hợp với những người ngồi nhiều trước máy tính, hay sử dụng điện thoại. Quá trình thực hiện tuần tự theo các bước như sau:
+ Tiến hành nhẹ nhàng xoa bóp theo dọc mí mắt, vùng quanh quầng mắt và 2 bên thái dương. Bước này nhằm cải thiện được tình trạng săn chắc của da mặt, hạn chế được cơ mắt bị chùng nhão.
+ Sử dụng ngón tay giữa và ngón trỏ để ở hai đầu đuôi lông mà rồi tiến hành kéo căng bầu mắt ra.
+ Cuối cùng, lấy ngón tay đặt ngay dưới hốc mắt, tiến hành kéo sang ngang nhiều lần. Nhằm để thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp mắt không còn cảm giác mệt mỏi và giảm được tình trạng quầng thâm mắt.
Thực hiện massage vùng miệng
Tiến hành phát âm chữ cái A,O, I. Mỗi chữ cái giữ khoảng 15 giây và nên thực hiện khoảng 3 – 4 lần. Dùng ngón trỏ và ngón giữa đặt lên phần nhân trung ngay dưới mũi, massage thành vòng tròn quanh miệng.
Những lưu ý cần thiết khi thực hiện massage mặt tại nhà
Chị em phụ nữ massage mặt tại nhà nên tiến hành thực hiện vừa phải và nhẹ nhàng. Nhằm đủ làm cơ nóng lên và kích thích được hệ tuần hoàn máu.
Tùy vào tình trạng của da mặt để phân bố được thời gian massage mặt tại nhà phù hợp. Đối với làn da mẫn cảm, các bạn chỉ nên massage nhanh tầm khoảng 5 phút. Loại da khô và da thường có thể kéo dài hơn khoảng 10 – 15 phút, nên thực hiện 2 – 3 lần/ tuần.
Trong trường hợp áp dụng phương pháp mà bạn đang thực hiện không phù hợp thì nên đổi phương pháp khác. Hay có thể tham khảo thêm những chuyên viên Spa để được tư vấn cách massage phù hợp cho loại da của bạn.
Bài viết trên chúng tôi đã mách cho các bạn một số cách massage mặt tại nhà cho chị em phụ nữ. Hãy tìm những biện pháp chăm sóc làn da tốt mỗi ngày, nhằm sở hữu được làn da căng mịn và săn chắc. Đây là bí quyết lưu giữ nét thanh xuân mà chị em phụ nữ nên thực hiện.
