Ngày: 
Dòng sự kiện:

Tuyệt chiêu giúp mẹ bầu không còn lo rạn da

Rạn da luôn là một trong những nỗi lo lắng lớn nhất của chị em khi mang thai. Dù không tác động xấu đến sức khỏe nhưng tình trạng này lại gây cảm giác ngứa ngáy khó chịu và gây mất thẩm mỹ. Điều đáng nói là những vết rạn này không tự lành và việc điều trị lại khá khá khó khăn và mất nhiều thời gian. Vậy tại sao chị em không phòng ngừa những tình trạng này ngay từ khi bắt đầu mang thai?

Tuyệt chiêu giúp mẹ bầu không còn lo rạn da với những thực phẩm từ thiên nhiên sẽ là những gợi ý hay cho chị em.

Tuyệt chiêu giúp mẹ bầu không còn lo rạn da

  1. Gelatin

Tuyệt chiêu giúp mẹ bầu không còn lo rạn da

 Gelatin có nhiều trong các loại nước dùng từ xương

Collagen là một trong những yếu tố quyết định đến độ đàn hồi của làn da. Tuy nhiên, khi collagen và elastin bị đứt gãy, da bị mất đi độ đàn hồi sẽ hình thành nên những vết rạn. Gelatin chính là chất quan trọng nhất trong quá trình hình thành collagen.

Các mẹ bầu có thể bổ sung gelatin có trong các loại nước dùng từ xương. Bạn có thể chế biến nước hầm xương thành những món canh, súp hay món hầm để cảm thấy ngon miệng hơn khi ăn hàng ngày.

Gelatin có khả năng tăng độ đàn hồi cho da, hỗ trợ nhanh lành thương, chống lại các gốc tự do, hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn, giúp ngủ ngon hơn…Vì vậy đây là thành phần rất quan trọng dành cho mẹ bầu.

  1. Dầu dừa

Dầu dừa là sản phẩm từ thiên nhiên rất lành tính và hầu như thích hợp với mọi loại da.

Tuyệt chiêu giúp mẹ bầu không còn lo rạn da

 Các loại axit béo bão hòa có trong dầu dừa có khả năng cung cấp độ ẩm cho da rất tốt

Trong thành phần của dầu dừa rất giàu axit béo bão hòa – chất này khó bị oxy hóa do đó không gây hại cho da. Bạn có thể bôi đầu dừa lên da và massage nhẹ nhàng để dầu dừa thẩm thấu sâu vào bên trong da. Dầu dừa sẽ giúp cung cấp độ ẩm, giúp da mềm mại và căng mịn hơn.

  1. Vitamin C

Vitamin C rất cần thiết cho cơ thể trong quá trình tái tạo collagen và sụn, đồng thời chúng cũng giúp làm giảm các gốc tự do – vốn là yếu tố phá hủy collagen và elastin.

Các mẹ bầu nên bổ sung vitamin C qua các thực phẩm tự nhiên như: cam quýt, ổi, cải xoăn, bông cải xanh…

Tuyệt chiêu giúp mẹ bầu không còn lo rạn da

Chị em nên uống đủ nước cho cơ thể

  1. Nước

Bổ sung đủ nước giúp tăng hiệu quả làm việc của não bộ, tinh thần phấn chấn hơn và đặc biệt sẽ giúp da có độ đàn hồi tốt, mịn màng hơn. Đặc biệt với chị em phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai, cơ thể cần sản xuất nhiều máu hơn cũng đồng nghĩa rằng cơ thể cần nhiều nước hơn để đảm bảo lượng nước ối cho thai nhi. Theo khuyến cáo từ các chuyên gia sức khỏe, người mẹ nên uống từ 8-12 ly nước mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe của mẹ và thai nhi vừa giúp da dẻ đẹp hơn.

  1. Kẽm

Kẽm là một trong những chất khoáng tự nhiên rất cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, khoáng chất này còn tham gia quá trình sản xuất collagen và cũng có đặc tính chống oxy hóa. Vì vậy, bổ sung kẽm cũng giúp tăng độ đàn hồi cho da, tránh được phần nào tình trạng rạn da.

Tuyệt chiêu giúp mẹ bầu không còn lo rạn da

 Kẽm tham gia quá trình sản xuất collagen

Các mẹ có thể bổ sung kẽm thông qua những thực phẩm như: thịt gà, thịt cừu, thịt bò, các loại đậu, hạt…

 

Gọi
Maps
Chat