SỨC KHỎE CHO MỌI NHÀ

< 149A Linh Đông, Phường Linh Đông, TP. Thủ Đức >

4 thời điểm không nên ăn cam quýt

Theo dõi tại:
4 thời điểm không nên ăn cam quýt – Trái cây tươi chứa rất nhiều vitamin, chất xơ…rất tốt cho sức khỏe, làn da, vóc dáng…nên được nhiều người ưa thích. Cam quýt là một trong số những loại trái cây trong số đó. Tuy nhiên, theo cac chuyên gia sức khỏe, không phải lúc nào bạn ăn cam quýt đều đem lại kết quả tốt.

4 thời điểm không nên ăn cam quýt chắc hẳn ít người biết đến điều này. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thêm những kiến thức dinh dưỡng bổ ích cho mình.

4 thời điểm không nên ăn cam quýt
4 thời điểm không nên ăn cam quýt là khi nào?

4 thời điểm không nên ăn cam quýt

Cam, quýt đều là những loại hoa quả chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như vitamin C, axit folic…rất tốt cho làn da, xương, tim, cơ bắp và hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, có những thời điểm bạn không nên ăn những loại trái cây này để tránh những hệ lụy xấu cho sức khỏe như:

  • Buổi sáng
4 thời điểm không nên ăn cam quýt
Sáng sớm là một trong 4 thời điểm không nên ăn cam quýt

Theo các chuyên gia sức khỏe, bạn nên tránh ăn các loại trái cây họ cam quýt vào buổi sáng khi mới thức dậy, đặc biệt là khi bạn chưa ăn sáng. Bởi nếu ăn chúng lúc này sẽ làm tăng độ pH của cơ thể. Tốt hơn hết, bạn nên chọn các loại trái cây giàu chất xơ như: lê, táo, chuối…

  • Những ai bị bệnh vẩy nến

Với những ai đang bị bệnh vẩy nến, những loại trái cây họ cam quýt sẽ kích hoạt các phản ứng dị ứng và khiến tình trạng bệnh vẩy nến thêm nghiêm trọng hơn. Vì vậy, bạn cần lưu ý cần tránh ăn cam quýt trong tình trạng này.

  • Những ai đang say rượu
4 thời điểm không nên ăn cam quýt
Hay khi đang say rượu bia

Khi đang trong tình trạng xay xỉn, bạn cần tránh ăn các loại trái cây họ cam quýt khi vì chúng chứa thành phần nhiều axit sẽ sẽ kích thích dạ dày và tạo ra nhiều axit hơn. Từ đó dẫn đến hiện tượng ợ nóng và trào ngược axit dạ dày. Chuối, dưa hấu….là những sự ựa chọn tốt hơn cho bạn những lúc này. Bởi chúng có khả năng giúp cơ thể giảm tình trạng mất nước do uống rượu bia.

  • Trước khi đi ngủ

Rất nhiều người có sở thích nhâm nhi một vài miếng trái cây cam quýt trước khi đi ngủ. Thông thường, bạn có thể ăn trái cây trước khi đi ngủ khoảng 1-2 giờ, nhưng cam quýt lại không nằm trong số đó. Ăn cam quýt trước khi ngủ sẽ gây ra các vấn đề trong quá trình dạ dày sản sinh axit và dẫn đến đầy hơi. Điều này ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và giấc ngủ của bạn.

4 thời điểm không nên ăn cam quýt
Không nên ăn cam quýt trước khi đi ngủ

Cam quýt là loại trái cây yêu thích của rất nhiều người và cũng rất tốt cho sức khỏe nhưng không có nghĩa là lúc nào bạn ăn chúng cũng đều tốt. Hi vọng với những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn có thêm những kiến thức bổ ích để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình của mình.

Muốn có câu trả lời chính xác cho bọc răng sứ có tốt không? Bạn hãy đến gặp bác sĩ Nha Khoa Đăng Lưu để được tư vấn, đưa ra phương án điều trị thích hợp. Bởi tùy vào từng phương pháp bọc sứ mà hiệu quả và tuổi thọ của răng sứ sẽ có sự khác nhau.

  • Thông tin liên hệ:
  • Địa chỉ: 34 Phan Đăng Lưu, Phường 6, Quận Bình Thạnh, Tp. Hồ Chí Minh
  • Email: info@nhakhoadangluu.com.vn
  • Website: nhakhoadangluu.com.vn
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Nguy hiểm từ trai hến

Rất bổ nếu ăn đúngNguy hiểm từ trai hến – Ai không nên ăn trai?Cần ăn đúng cách mới tốt Nguy hiểm từ trai hến

Những ai không nên ăn bưởi?
Những ai không nên ăn bưởi?

Những ai không nên ăn bưởi? Bưởi là một trong những loại trái cây yêu thích của nhiều người, đặc biệt là chị em phụ