SỨC KHỎE CHO MỌI NHÀ

< 149A Linh Đông, Phường Linh Đông, TP. Thủ Đức >

Ăn uống đúng cách để phòng tránh bệnh trĩ

Theo dõi tại:
Ăn uống đúng cách để phòng tránh bệnh trĩ – Bệnh trĩ là một bệnh mãn tính do sự phồng lên của một hay nhiều tĩnh mạch thuộc hệ thống tĩnh mạch trĩ. Nhiều người mắc phải bệnh lý này và họ gặp nhiều khó khăn trong việc sinh hoạt, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và tâm lý của mình. Những nguyên nhân được xác định gây ra bệnh trĩ như: đứng nhiều, ngồi nhiều, thường xuyên làm việc nặng, táo bón, tiêu chảy, viêm đại tràng mạn tính…Trong đó chế độ ăn uống thiếu khoa học cũng là một trong những nguyên nhân chính.

Vậy bạn đã biết ăn uống đúng cách để phòng tránh bệnh trĩ? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Ăn uống đúng cách để phòng tránh bệnh trĩ
Ăn uống đúng cách để phòng tránh bệnh trĩ

Ăn uống đúng cách để phòng tránh bệnh trĩ

Việc tuân thủ theo một chế độ ăn uống khoa học giúp những người bị bệnh trị được giảm đi sự khó chịu, phiền toái của bệnh lý này, thậm chí với những trường hợp bị bệnh nhẹ có thể giúp tiêu tan bệnh.

Những thực phẩm những người bị bệnh trĩ nên ăn

Uống nhiều nước

Mỗi ngày bạn nên đều đặn uống từ 1,5 – 2 lít nước, thường xuyên bổ sung nước trái cây, rau củ quả tươi…

Đồng thời, bạn cũng có thể uống uống nước lạnh vào mỗi sáng để kích thích đi tiêu dễ dàng hơn.

Ăn uống đúng cách để phòng tránh bệnh trĩ
Ưu tiên ăn những loại thức ăn lỏng,dễ tiêu hóa

Những loại nước trái cây của các loại quả mọng, có màu đậm rất tốt đối với người bị bệnh trĩ như: quả anh đào, đậu đen, đậu xanh…Bởi trong thành phần của chúng chứa rất nhiều chất anthocyanin và proanthocyanidin có khả năng làm giảm đau sưng do bệnh trĩ gây ra bằng cách củng cố các tĩnh mạch trĩ.

Ăn thức ăn có nhiều chất xơ

Ăn nhiều thức ăn có nhiều chất xơ tốt cho làn da, vóc dáng, hệ tiêu hóa và cả những ai đang bị bệnh trĩ. Bởi chất xơ có tác dụng trữ nước rất tốt trong ruột, làm phân dễ bở ra nên dễ dàng khi di chuyển.

Các loại rau quả, thức ăn chứa nhiều chất xơ như đậu phụ, bột ngũ cốc, cà rốt, chuối, súp lơ, cam, quýt, dâu tây…là những loại bạn nên ưu tiên ăn nhiều.

Thực phẩm nhuận tràng

Bên cạnh đó, bạn cần ăn nhiều loại rau có tác dụng nhuận tràng tốt như: rau khoai lang, rau mồng tơi, rau đay, rau diếp cá, rau dền …và bạn nên chế biến những loại rau này thành các món canh.

Chuối cũng được biết đến là loại quả có tác dụng nhuận tràng rất tốt. Ăn một quả chuối mỗi ngày rất tốt cho những bệnh nhân bị trĩ.

Bổ sung nhiều loại thức ăn chứa magie như: cá bơn, quả hạnh khô, hạt điều sấy khô, đậu nành, rau chân vịt, bột yến mạch, nho khô…bởi magie có tác dụng nhuận tràng tốt và tránh chứng táo bón hiệu quả.

Ăn uống đúng cách để phòng tránh bệnh trĩ
Chuối là loại quả rất tốt cho người bị trĩ

Thức ăn nhiều chất sắt

Bệnh trĩ gây mất máu mạn tính nên bệnh nhân thường rất dễ bị thiếu máu, vì vậy nên những ai đang bị trĩ cần bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất sắt như: gan gà, cua, cá ngừ, rau bó xôi, bông cải xanh, dưa đỏ, rau cần, mộc nhĩ đen, vừng…

Các loại dầu

Dầu ô liu, dầu lanh và giấm táo rất tốt cho những bệnh nhân bị trĩ. Trong mỗi bữa ăn hàng ngày, bạn nên bổ sung các loại dầu này như trong món rau trộn, súp…

Bên cạnh đó, các loại rau củ quả như: đậu bắp, mướp hương, bí đỏ, cà chua, cà tím, súp lơ xanh, củ sen, bơ, thanh long, bưởi, táo tây, dâu tây, rau má… cũng rất tốt cho những bệnh nhân bị trĩ

Những loại thực phẩm nên tránh

Ăn uống đúng cách để phòng tránh bệnh trĩ
Tránh ăn các loại thực phẩm cay nóng
  • Hạn chế ăn nhiều muối, các loại gia vị cay, nóng.
  • Tránh uống nhiều loại thức uống chứa chất kích thích, cafein (trà, cà phê, rượu…)
  • Tránh uống nhiều nước ngọt có gas
  • Tránh ăn bánh mì, cơm tấm, bánh ngọt và sô-cô-la

Phương pháp bọc răng sứ veneer tại Nha Khoa Đăng Lưu được thực hiện theo quy trình đạt chuẩn, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu hàm răng chắc khỏe, nụ cười tự tin nhờ vào sự hỗ trợ của các bác sĩ lành nghề, chuyên môn cao.

  • Thông tin liên hệ:
  • Địa chỉ: 34 Phan Đăng Lưu, Phường 6, Quận Bình Thạnh, Tp. Hồ Chí Minh
  • Email: [email protected]
  • Website: nhakhoadangluu.com.vn
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Cách trị mồ hôi tay
Cách trị mồ hôi tay

Những biểu hiện bàn tay bị đổ mồ hôiCách trị mồ hôi tay bằng cách nào? Cách trị mồ hôi tay – Bàn tay bị

Vì sao bạn hay bị ớn lạnh?
Vì sao bạn hay bị ớn lạnh?

Cảm giác ớn lạnh là gì?Vì sao bạn hay bị ớn lạnh?Cơ thể bạn quá gầyRối loạn tuyến giápThiếu chất sắtMáu lưu thông kémThiếu ngủMất