Giải pháp hạn chế quầng thâm ở mắt
Quầng thâm ở mắt được hình thành là do những mảng sẫm màu do máu lưu thông dưới vùng da mắt bị thiếu ôxy. Và để tìm ra giải pháp hạn chế quầng thâm ở mắt, người ta phải xác định cho được những nguyên nhân khiến các quầng thâm này hình thành. Có khá nhiều nguyên nhân tạo nên các mảng tối màu ở mắt này, trong đó có những nguyên nhân phổ biến như mất ngủ, do tia tử ngoại, do tuổi tác, do rối loạn nội tiết hoặc do cơ thể thiếu chất.
Để cải thiện chứng thâm quầng mắt, bạn cần lưu ý giải pháp hạn chế quầng thâm ở mắt sau:
– Hạn chế tác động của tia tử ngoại: Ánh sáng mặt trời có thể làm tăng số lượng hắc tố melanin trong da khiến quầng thâm xuất hiện. Do đó, khi ra đường bạn cần đội nón mũ rộng vành, đeo kính để hạn chế tối đa sự tiếp xúc của da với ánh nắng.
– Ngủ đủ giấc: người lớn cần đảm bảo ngủ đủ từ 7 – 8 giờ mỗi ngày, trong đó ngủ trưa từ 30 phút đến 1 giờ.
– Ăn đủ chất: Có 4 nhóm chất dinh dưỡng cơ bản mà bạn cần chú ý ăn uống đầy đủ là: chất đạm, chất béo, chất đường, nhóm vitamin và khoáng chất. Nhóm chất đạm gồm: thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu. Nhóm chất béo nên ăn dầu thực vật, chất béo trong cá và thủy hải sản nói chung. Nhóm chất đường gồm: gạo, ngô, khoai, sắn, đậu. Nhóm vitamin và khoáng chất gồm: rau củ quả các loại.
– Uống nhiều nước: Khi cơ thể mất nước, vùng da xung quanh mắt sẽ khô rất nhanh, các chất độc bị giữ lại, gây thâm. Do đó, bạn cần uống đủ lượng nước từ 1,5 đến 2 lít mỗi ngày để tránh các quầng thâm xuất hiện.
– Massage cho vùng da mắt: nằm nhắm mắt, thư giãn, dùng ngón tay giữa và ngón đeo nhẫn vuốt lông mày 15 lần, sau đó vuốt hai mi mắt 30 lần sẽ giúp tăng dinh dưỡng cho mắt và da vùng mắt, giảm mệt mỏi cho mắt rất hiệu quả.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng một số giải pháp hạn chế quầng thâm ở mắt sau đây để hạn chế quầng thâm ở mắt:
– Dùng thìa kim loại: Cho hai chiếc thìa kim loại vào trong tủ lạnh. Khi thìa đã lạnh bạn lấy ra úp lên mắt và thả lỏng thư giãn. Nhiệt độ lạnh của thìa sẽ giúp co giãn mạch máu từ đó làm giảm quầng thâm cho đôi mắt.
– Dùng nước chè hoặc túi trà: nước chè đặc để nguội tẩm vào miếng gạc mềm đắp lên mắt hoặc đắp trực tiếp túi trà túi lọc đã pha lên mắt trong 10 phút rồi rửa sạch. Sau đó thoa kem dưỡng da dành cho vùng mắt. Trà sẽ làm dịu, giảm thâm quầng, giảm vết trũng sâu và vẻ mệt mỏi của đôi mắt.
– Đắp dưa chuột: Cách làm khá đơn giản, thái dưa chuột thành những lát dày, để lạnh và đắp lên quầng mắt khoảng 10 phút. Bạn cũng có thể dùng bông trang điểm ngâm trong nước dưa ép đã lạnh và đắp lên quầng mắt. Vitamin C và những axit có lợi trong dưa chuột sẽ giúp làn da dưới quầng mắt trắng sáng hơn.
– Đắp khoai tây: Cắt nửa củ khoai tây rửa sạch, giã nát rồi cho vào miếng vải mỏng, đắp lên vùng mắt từ 15-20 phút. Rồi rửa nhẹ nhàng và lau khô. Sau đó thoa kem dưỡng da dành riêng cho mắt. Sau vài tuần đến hàng tháng tùy theo mỗi người, vết thâm quầng sẽ dần biến mất.
