SỨC KHỎE CHO MỌI NHÀ

< 149A Linh Đông, Phường Linh Đông, TP. Thủ Đức >

Làm gì để da đầu không bị khô?

Theo dõi tại:
Làm gì để da đầu không bị khô? Mùa đông với khí hậu hanh khô khiến da đầu thường bị khô, tróc, tóc dễ bị hư tổn, gãy rụng khiến mái tóc xơ xác. Vậy phải làm gì để da đầu không bị khô trong mùa đông?

Làm gì để da đầu không bị khô trong mùa đông?

Da đầu là nơi chứa và nuôi dưỡng các nang tóc và sợi tóc. Vì vậy, da đầu phải khỏe thì tóc mới có thể khỏe được. Da đầu phải luôn được giữ thoáng khí và khỏe mạnh với đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là trong những mùa hanh khô như mùa thu và đông. Để da đầu luôn khỏe mạnh vào mùa đông, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

– Uống đủ nước: Mùa đông lạnh và khô khiến da đầu dễ bị mất nước, vì vậy bạn phải đảm bảo uống đủ 7 đến 8 ly nước mỗi ngày để đủ lượng nước cung cấp trực tiếp cho da đầu.

Làm gì để da đầu không bị khô?
Làm gì để da đầu không bị khô?

– Chỉ nên sử dụng nước ấm để gội đầu: Trời lạnh khiến việc gội đầu bằng nước lạnh trở nên bất khả kháng. Tuy nhiên không phải vì vậy mà bạn sử dụng nước nóng để gội đầu. Bởi nước nóng sẽ làm mất đi chất dầu tự nhiên của da đầu khiến da đầu càng khô và tróc nhiều hơn. Tốt nhất là bạn nên gội đầu bằng nước âm ấm.

– Bổ sung thực phẩm tăng cường dinh dưỡng và độ ẩm: Để da đầu không bị khô trong mùa đông bạn cần phải có chế độ ăn uống giàu độ ẩm và các chất axit béo cần thiết. Các loại thực phẩm nhằm trong nhóm này bao gồm: các loại hạt (như hạt óc chó), trứng, cá, các loại rau lá xanh, đậu, trái cây sáng màu.

Làm gì để da đầu không bị khô?
Bổ sung thực phẩm giàu axit béo

– Đắp mặt nạ cho da đầu: Để bổ sung thêm dưỡng chất cho da đầu, bạn có thể làm mặt nạ và ủ lên da đầu. Trong các loại mặt nạ thì mặt nạ chuối khá tốt cho da đầu vào mùa đông. Cách làm rất đơn giản: bạn nghiền nhỏ chuối chín, trộn đều với 1 quả trứng, 1 thìa mật ong thành hỗn hợp; Bôi đều hỗn hợp lên đầu kết hợp với massage nhẹ nhàng; Ủ trong vòng 15 phút rồi xả sạch bằng nước ấm. Đắp nha đam cũng là một loại mặt nạ tốt cung cấp độ ẩm cho da đầu.

– Sử dụng tinh dầu: Những loại dầu tự nhiên như dầu ô liu, dầu dừa, dầu jojoba, tinh dầu oải hương luôn có độ ẩm cao để sử dụng chăm sóc da đầu. Chúng không chỉ giúp da đầu có độ ẩm mà còn tăng cường khả năng kháng khuẩn, làm sạch gàu và ngăn chặn những vấn đề khác về da đầu như nấm, ngứa… Các bạn có thể sử dụng tinh dầu để ủ tóc và massage da đầu sau khi gội đầu và sau đó xả sạch với nước ấm.

Làm gì để da đầu không bị khô?
Sử dụng tinh dầu để massage da đầu

– Sử dụng toner cho da đầu: Đây là một giải pháp nên cân nhắc khi chăm sóc cho da đầu vào mùa đông. Toner sẽ cung cấp thêm độ ẩm để cân bằng cho da giúp da bớt khô, tróc.

– Luyện tập yoga: Luyện tập yoga làm cho tinh thần thư giãn, tập trung tinh thần từ đó giúp cân bằng quá trình hệ thần kinh tác động điều hòa nội tiết. Điều này giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi cung cấp độ ẩm và dinh dưỡng làm cho da đầu khỏe mạnh.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Làm đẹp từ nước vo gạo

Những công dụng làm đẹp từ nước vo gạoNước vo gạo làm sạch, mượt tóc:Nước vo gạo giúp da mịn màngNước vo gạo làm trắng