SỨC KHỎE CHO MỌI NHÀ

< 149A Linh Đông, Phường Linh Đông, TP. Thủ Đức >

Massage bấm huyệt tại nhà đơn giản cho chị em

Theo dõi tại:
Massage bấm huyệt tại nhà không những giúp chữa trị được nhiều bệnh lý mà còn mang lại một cơ thể dẻo dai, làn da căng bóng cho chị em. Đây là phương pháp dân gian được áp dụng khá hiệu quả tại nước ta từ rất lâu. Tuy nhiên, muốn đạt được hiệu quả, bạn cần thực hiện massage bấm huyệt đúng cách.
Không phải ngẫu nhiên mà phương pháp massage bấm huyệt tại nhà lại được các chị em ưa chuộng đến như vậy. Với massage bấm huyệt, bạn chỉ cần bỏ ra chút ít thời gian, không hoang phí tiền mà lại phòng ngừa và điều trị được rất nhiều bệnh lý về cơ – xương – khớp.
Massage bấm huyệt tại nhà đơn giản cho chị em
Massage bấm huyệt tại nhà*

Một số từ chuyên dụng trong massage bấm huyệt

  • Xát: Việc sử dụng phần thịt dày ở lòng bàn tay chà mạnh lên cơ thể. Động tác xát được thực hiện theo chiều từ trên xuống dưới, từ trái qua phải và ngược lại.
  • Xoa hay day: Dùng đầu ngón tay hoặc phần dày ở lòng bàn tay xoa tròn trên cơ thể. Thực hiện nhẹ nhàng là xoa còn nếu dùng sức nhiều gọi là day.
  • Ấn, bấm: Với đầu ngón tay cái, gốc gan bàn tay sử dụng ấn lên vùng bị bệnh hoặc sử dụng đầu ngón tay cái bấm lên.
  • Miết: Dùng ngón tay cái 2 bên miết mạnh lên vùng da cần điều trị.
Massage bấm huyệt tại nhà đơn giản cho chị em
Massage chân giảm nhức mỏi*

Chữa bệnh bằng cách massage bấm huyệt tại nhà

Nặng đầu do cảm

Thực hiện miết từ khe giữa lông mày và vùng trán sang 2 bên, kéo tay miết xuống 2 thái dương. Sau đó dùng ngón tay cái ấn mạnh vào vùng đỉnh đầu, các điểm gây đau trên đầu. Cuối cùng, hãy bóp hoặc ấn mạnh 2 ngón tay cái vào chỗ trũng phía sau gáy.

Đau tức ngực

Tiến hành xát hoặc miết bắt đầu từ giữa xương ức sang 2 bên và ngược lại. Day hoặc ấn điểm giữa ngực, điểm giữa dưới xương quai sanh và điểm nút xương sườn cụt. Thực hiện thao tác này lặp đi lặp lại nhiều lần.

Massage bấm huyệt tại nhà đơn giản cho chị em 3
Massage bấm huyệt tại nhà chữa tức ngực

Đau mỏi vùng thắt lưng

Sử dụng tay day hoặc xát 2 bên thắt lưng theo chiều từ trên xuống dưới. Thực hiện xát từ 2 bên thắt lưng ra 2 bên và ngược lại. Sau đó, day – xát hay có thể đấm nhẹ 2 bên thắt lưng xuống dưới. Cuối cùng, ấn – bấm vào điểm đau nhất tại vùng lưng.

Chuột rút

Tiến hành ấn giữa khoeo, điểm phía trong khoeo, giữa bắp chân và 2 điểm đối diện nhau qua gân gót bàn chân. Sau đó thực hiện xoa nhẹ nhàng vùng mặt sau bắp chân và bóp nhẹ mặt sau bắp chân.

Massage bấm huyệt tại nhà đơn giản cho chị em 4
Xoa bóp lòng bàn chân chữa chuột rút

Chữa bệnh bằng các mẹo massage bấm huyệt tại nhà đơn giản có thể giúp bạn tiết kiệm được kha khá chi phí thuốc men. Hơn nữa, việc cơ thể thu nạp quá nhiều thuốc cũng không hề tốt, có thể dẫn tới đau dạ dày và nhiều phản ứng ngược, tác dụng phụ. Chính vì vậy, thay vì sử dụng thuốc chữa bệnh, chị em có thể áp dụng phương pháp dân gian này để hạn chế những rủi không mong muốn trong tương lai.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Giảm stress trong 3 phút
Giảm stress trong 3 phút

Giảm stress trong 3 phút – Những bận rộn, căng thẳng trong công việc, học tập, sinh hoạt hàng ngày khiến bạn không tránh khỏi

Mẹo hay trị táo bón

Mẹo hay trị táo bón – Chứng táo bón ảnh hưởng trầm trọng đến chất lượng cuộc sống của con người với các biểu hiện

Mẹo hay trị táo bón

Mẹo hay trị táo bón – Chứng táo bón ảnh hưởng trầm trọng đến chất lượng cuộc sống của con người với các biểu hiện

Giảm stress trong 3 phút
Giảm stress trong 3 phút

Giảm stress trong 3 phút – Những bận rộn, căng thẳng trong công việc, học tập, sinh hoạt hàng ngày khiến bạn không tránh khỏi