SỨC KHỎE CHO MỌI NHÀ

< 149A Linh Đông, Phường Linh Đông, TP. Thủ Đức >

Các bước massage mặt cơ bản cho bạn

Theo dõi tại:
Massage mặt đúng cách vừa mang lại cho bạn làn da tươi tắn, trẻ trung lại vừa giúp chị em thoải mái đầu óc, thư giãn tinh thần. Tuy nhiên, điều đó chỉ đạt được khi chị em áp dụng phương pháp massage mặt đúng cách. Nếu cảm thấy chưa tự tin với cách thực hiện chăm sóc da của mình, các nàng có thể tham khảo các bước như bên dưới.

Làm đẹp bằng massage đã không còn xa lạ với phái đẹp hiện nay. Thậm chí nhiều chị em quan tâm đến làn da của mình còn rất siêng năng đến các spa để thực hiện massage mặt. Còn với những chị em không có điều kiện đến spa thường xuyên, hãy thực hiện công việc này tại nhà nhé!

Các bước massage mặt cơ bản cho bạn

Sau những giờ làm việc mệt mỏi hay bận rộn với công việc nội trợ, các chị, các mẹ, các bạn trẻ hãy thư giãn bằng cách massage mặt với 5 bước cơ bản dưới đây:

Các bước massage mặt cơ bản cho bạn 1
Các thao tác massage cần được thực hiện nhẹ nhàng

Bước 1: Vùng mắt và má

Đầu tiên, hãy đặt tay ngón tay trỏ và ngón giữa song song với mắt. Sau đó đưa tay kéo dần lên phía trên theo hình vòng tròn một cách nhẹ nhàng, uyển chuyển để làm cơ mặt căng lên, kích thích da mịn màng.

Bước 2: Massage vùng trán

Sau khi thực hiện massage 2 vùng mắt và má, chị em chuyển lên massage vùng trán. Đặt các ngón tay rải đều trên vùng trán và kéo theo chiều từ trên xuống dười theo chiều vòng tròn. Cách này giúp xoan tan các nếp nhăn tại khu vực này, giúp da mặt giữ được nét trẻ trung.

Bước 3: Vùng khóe miệng

Vùng khóe miệng được thực hiện với 2 ngón tay trỏ đặt ở viền môi bên trái và dần kéo lên trên. Động tác này có hiệu quả giúp xóa những nếp nhăn vùng khóe miệng, cho da căng phẳng hơn. Thực hiện xong bên trái, chị em chuyển qua bên phải và làm như tương tự nhé!

Các bước massage mặt cơ bản cho bạn 2
Thực hiện theo chiều từ trong ra ngoài từ dưới lên trên

Bước 4: Massage mặt vùng má

Bạn đẩy da tại vùng má từ trên xuống dưới tạo thành vòng tròn quanh má, thực hiện động tác này lặp lại nhiều lần (khoảng 20 lần), sau đó lấy 2 bàn tay đẩy rìa môi từ dưới lên để giúp kích thích các mạch máu lưu thông.

Bước 5: Massage toàn mặt

Khi đã làm xong 4 bước trên, các nàng thực hiện massage toàn bộ vùng da mặt. Chị em cần sử dụng 2 ngón tay trỏ đặt ở cạnh sống mũi và vuốt nhẹ ra bên ngoài. Lặp lại động tác này thật nhẹ nhàng trong 10 lần rồi tiếp tục dùng 2 tay vuốt nhẹ từ phía dưới hàm lên mặt thêm 10 lần nữa là hoàn thành.

Lưu ý khi massage mặt thư giãn

– Chị em cần làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt chuyên dụng, phù hợp với từng loại da mặt. Có thể thực hiện tẩy tế bào chết để loại bỏ các tế bào da bị lão hóa.

– Việc thực hiện lau sạch da mặt bằng khăn ấm trước khi massage giúp các tế bào da giãn nở cho hiệu quả massage tốt hơn.

Các bước massage mặt cơ bản cho bạn 3
Nên thực hiện tẩy tế bào chết trước khi massage mặt

– Thực hiện massage theo chiều từ trong ra ngoài từ trên xuống dưới và massage kỹ hơn tại các vùng trên miệng, mũi, trán…

– Hiệu quả massage chỉ nhận được khi chị em kiên trì áp dụng phương pháp này thường xuyên từ 2 – 3 lần/tuần.

Hy vọng, với các bước massage mặt trên đây, chị em sở sớm được sở hữu làn da sáng hồng, căng mịn, đầy sức trẻ. Một làn da giúp gương mặt rạng rỡ cho cuộc sống đầy tự hơn!

Đã có nhiều bệnh nhân phẫu thuật hàm hô thành công tại Nha Khoa Đăng Lưu. Vậy nên bạn không cần phải lo lắng phẫu thuật hàm hô có nguy hiểm không. Bác sĩ Nha Khoa Đăng Lưu có tay nghề vững vàng sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu hàm răng đều đẹp.

  • Thông tin liên hệ:
  • Địa chỉ: 34 Phan Đăng Lưu, Phường 6, Quận Bình Thạnh, Tp. Hồ Chí Minh
  • Email: [email protected]
  • Website: nhakhoadangluu.com.vn
BÀI VIẾT LIÊN QUAN