Nước ngọt có ga và tác hại đến răng như thế nào? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu kỹ qua bài viết dưới đây:
Nước ngọt có ga và tác hại đến răng
Men răng là lớp bên ngoài bảo vệ răng, tiếp đến là lớp ngà răng và trong cùng là tủy răng. Nếu men răng khỏe mạnh sẽ có khả năng chống được axít và răng sẽ ít bị tổn thương hay sâu răng. Men răng cứng chắc 1 phần là do di truyền, nhưng phần lớn là do chế độ chăm sóc răng miệng và việc ăn uống của bạn như thế nào.
Nước ngọt có ga được chứng minh là tác động tiêu cực lên lớp men răng bên ngoài, gây nên những hệ quả xấu như:
- Làm mòn răng:
Thông thường trong nước ngọt có ga chứa nồng độ axit khá cao sẽ khiến cho lớp men răng bảo vệ bên ngoài bị mòn. Khi bị mòn men, răng sẽ dễ bị hư hại, sâu răng và rất nhạy cảm với nhiệt độ thức ăn. Khi bạn ăn những loại thức ăn quá nóng hay quá lạnh, răng sẽ bị ê buốt rất khó chịu.
Men răng tự nhiên suy yếu sẽ giảm khả năng chống chọi vi khuẩn dẫn đến răng dễ lung lay bị. Nêu nghiêm trọng có thể sẽ bị mất răng. Tình trạng này ảnh hưởng không nhỏ đến việc thẩm mỹ và việc ăn nhai của khổ chủ.
- Răng bị xỉn màu
1 số loại nước ngọt có ga chứa khá nhiều chất phụ gia tạo màu thực phẩm, phosphoric, citric và đường…là những nguyên nhân khiến răng bị xỉn màu ố vàng mất thẩm mỹ.
- Răng dễ bị sâu
Axit và đường sản sinh ra axit trong nước ngọt sẽ dễ dàng tấn công và phá hủy men răng tự nhiên, tạo nên những hổng gây lỗ sâu răng. Đồng thời, khi mảng bám và vi khuẩn phát triển mạnh sẽ khiến sâu răng ngày càng nghiêm trọng. Nếu không được điều trị kịp thời, sâu răng lan dần đến tủy khiến tủy hoại tử và lúc này nguy cơ mất răng rất cao.
Nước ngọt có ga là thức uống yêu thích của nhiều người, tuy nhiên, bạn cần tránh việc uống loại nước này thường xuyên. Bởi ngoài những ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng, chúng còn gây ra những hệ lụy không tốt đến sức khỏe toàn cơ thể như: tăng nguy cơ béo phì, sỏi thận, mất trí nhớ, ung thư…
Bạn có thể thay thế nước ngọt có ga bằng những loại nước lọc tinh khiết, các loại nước ép trái cây và rau củ quả tươi. Chú ý đến việc chăm sóc răng miệng tốt như: chải răng 2 lần/ ngày, sử dụng chỉ tơ nha khoa, nước súc miệng để làm sạch răng hiệu quả hơn.
Bên cạnh đó, bạn nên thường xuyên kiểm tra nha khoa định kỳ khoảng 4-6 tháng/1 lần để nha sỹ có thể giúp bạn làm sạch mảng bám trên răng, đồng thời phát hiện và điều trị các bệnh răng miệng kịp thời.
