Mùa hè với thời tiết nóng bức là môi trường thuận lợi các loại bệnh truyền nhiễm tấn công. Bạn cần phải tìm hiểu để biết cách phòng bệnh truyền nhiễm trong mùa hè và nếu trong trường hợp mắc bệnh phải đến gặp bác sĩ để được điều trị kịp thời.
Nguyên nhân gây bệnh truyền nhiễm
Vi khuẩn gây ra các bệnh như viêm họng, nhiễm trùng đường tiết niệu và bệnh lao.
Virus là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh truyền nhiễm khác nhau.
Nấm gây ra các bệnh ngoài da, bệnh có thể lây nhiễm nhanh qua phổi và hệ thần kinh.
Phòng bệnh truyền nhiễm trong mùa hè
Uống nhiều nước
Các loại nước không chứa cồn có thể bù đắp sự mất nước và duy trì lượng nước trong cơ thể. Bạn phải nhớ duy trì lượng nước cần thiết cho cơ thể bất kể mức độ hoạt động hay làm việc của bạn như thế nào.
Giữ vệ sinh sạch sẽ
Đây là cách phòng bệnh truyền nhiễm trong mùa hè bạn nên thực hiện. Một số bệnh truyền nhiễm mùa hè có nguyên nhân xuất phát từ các loại sâu bệnh và vi trùng. Chính vì vậy ngăn ngừa các loại sâu bệnh và vi trùng này phát triển là một trong những cách hiệu quả nhất để phòng bệnh. Thường xuyên phun thuốc chống muỗi và làm sạch nhà với chất khử trùng để ngăn chặn sự phát triển của các loài gây hại đặc biệt là ruồi và gián.
Tắm nước lạnh
Quạt điện là một công cụ chống nóng hữu ích nhưng đôi khi quạt dường như không còn tác dụng khi nhiệt độ lên quá cao. Trong trường hợp này, bạn cần tắm nước lạnh thường xuyên để tránh những bệnh do nóng. Trẻ em có thể tắm 3 tới 4 lần mỗi ngày tùy thuộc vào nhiệt độ ngoài trời.
Mặc trang phục phù hợp
Không nên mặc những trang phục dày hoặc tối màu vì chúng không có khả năng thông gió tốt. Thay vào đó, bạn nên mặc quần áo nhẹ, đặc biệt là bằng chất liệu cotton thấm hút mồ hôi. Chúng giữ da bạn khô và phần nào tránh mất nước.
Tránh làm việc quá tải
Công việc quá tải khiến bạn thường xuyên mệt mỏi. Điều này có thể có hại cho việc duy trì một sự cân bằng thích hợp bên trong cơ thể bạn và ảnh hưởng tới sức khỏe. Bạn phải tự mình giảm tải trong công việc. Đây được xem là một trong những cách phòng bệnh hiệu quả nhất trong mùa hè.
Không uống đồ lạnh quá nhiều
Đồ uống lạnh và kem thường có sức hấp dẫn rất lớn trong những ngày nắng nóng. Nhưng bạn phải dè chừng vì bên cạnh tác dụng làm mát chúng thường có tác dụng không tốt lên cơ thể. Sử dụng quá nhiều những thực phẩm và đồ uống loại này có thể khiến dạ dày bị co thắt.
Đội mũ và thoa kem chống nắng
Kem chống nắng có thể bảo vệ bạn khỏi các tác hại của ánh nắng mặt trời vì thế có tác dụng bảo vệ da. Việc đội mũ và ở trong bóng râm có thể giữ cơ thể luôn mát và khô ráo… đây là cách tốt để tránh mùi hôi cơ thể và rôm sẩy.
Trên đây là cách phòng bệnh truyền nhiễm trong mùa hè, hy vọng với những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ đã giúp bạn có thêm kiến thức bổ ích để bảo vệ sức khỏe của chính bạn và gia đình bạn vào mùa hè nóng bức.
