SỨC KHỎE CHO MỌI NHÀ

< 149A Linh Đông, Phường Linh Đông, TP. Thủ Đức >

Sau sinh mổ mẹ nhất định phải làm những điều này

Theo dõi tại:
Sau sinh mổ mẹ nhất định phải làm những điều này – Thông thường, các mẹ đang mang thai đều mong muốn sinh thường, tuy nhiên do một số lý do mà một số người phải sinh mổ theo chỉ định của bác sĩ. Bởi chăm sóc cơ thể sau khi đẻ mổ rất quan trọng, ảnh hưởng đến vóc dáng và sức khỏe của người phụ nữ.

Sau sinh mổ mẹ nhất định phải làm những điều này

Sau sinh mổ mẹ nhất định phải làm những điều này 1
Chăm sóc sau sinh rất quan trọng*

Vận động

Khi bác sĩ đã lấy các ống thông (để loại bỏ chất lỏng từ cơ thể) ra, bạn có thể bắt đầu di chuyển xung quanh – đầu tiên với sự giúp đỡ của các y tá và người thân và sau đó là tự thực hiện một mình. Việc di chuyển sau khi sinh mổ được xem là “cực hình”, rất khó khăn với nhiều bà mẹ nhưng bạn nên cố gắng thực hiện điều này sớm. Việc vận động và di chuyển sớm sẽ đẩy nhanh quá trình phục hồi của bạn.

Sau sinh mổ mẹ nhất định phải làm những điều này 2
Đi bộ nhẹ nhàng*

Chăm sóc vết mổ đúng cách

Bạn cần giữ khô vết mổ và chăm sóc, uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ để vết mổ nhanh lành thương hơn.

Ăn đơn giản

Sau sinh mổ mẹ nhất định phải làm những điều này đó là ăn đơn giản. Nhiều phụ nữ sau khi trải qua quá trình sinh mổ đều mệt mỏi, nhịn ăn nên người nhà thường chuẩn bị rất nhiều thức ăn cho họ. Tuy nhiên, ăn quá nhiều sau  khi sinh xong không phải là điều tốt. Bởi lúc này hệ thống tiêu hóa của bạn hiện tại chưa hoàn toàn ổn định nên chỉ nên ăn những thức ăn lành tính, nhẹ nhàng và với một số lượng vừa phải.

Đi vệ sinh ngay khi cảm thấy cần

Do đang đau đớn nên chị em thường cố “nhịn” khi có nhu cầu đi vệ sinh. Tuy nhiên, đây là điều phản khoa học và ảnh hưởng không tốt. Dù có đau đớn nhưng bạn hãy cố gắng đi vệ sinh ngay lập tức để nhanh chóng ổn định được các chức năng bài tiết trong cơ thể.

Không mang vác nặng hay làm việc quá sức

Sau khi sinh xong, bạn không nên mang vác bất cứ vật gì nặng trong giai đoạn này, vì nó sẽ gây áp lực lên các cơ. Theo lời khuyên của bác sĩ, bạn cần tránh vận động mạnh ít nhất là một vài tuần sau khi xuất viện sau khi sinh xong, cơ quan nội tạng của bạn vẫn đang cần thời gian phục hồi.

Nằm ngủ thoải mái

Sau sinh mổ mẹ nhất định phải làm những điều này 3
Nằm nghỉ ngơi thoải mái*

Bạn có thể nằm tư thế nào để ngủ mà bạn thấy thoải mái nhất. Trong thời gian ngủ, các tế bào sẽ hoạt động để chữa trị vết thương đẩy nhanh quá trình lành thương.

Đừng thúc ép cơ thể

Có nhiều chị em vì tâm ký nôn nóng muốn nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn thời son trẻ mà áp dụng những bài tập hay mặc những loại áo quần bó sát cơ thể. Điều này sẽ gây áp lực lên vùng bụng có thể mang đến nguy hiểm. Bạn hãy để cơ thể hồi phục tự nhiên sau phẫu thuật, không nên thực hiện các bài tập mạnh mà chỉ cần đi bộ nhẹ nhàng là đủ.

Ngủ gần bé

Trong thời gian đầu sau khi sinh, bạn nên ngủ gần sát con khi chăm sóc bé, bạn không cần phải cúi người nhiều quá sẽ tạo áp lực lên vết mổ.

Sau sinh mổ mẹ nhất định phải làm những điều này 4
Để con gần mình tiện chăm sóc*

Tránh quan hệ tình dục

Thông thường, bác sĩ sẽ khuyên bạn nên kiêng trong 40 ngày đầu tiên, tuy nhiên, thời gian này cũng tùy cơ địa từng người. Bạn nên dựa vào tình hình thực tế của bản thân để kiêng cữ.

Tránh táo bón

Sau phẫu thuật, rất nhiều chị em gặp phải tình trạng táo bón. Vì vậy, bạn nên cố gắng uống nhiều nước và bổ sung chất xơ vào chế độ ăn của mình.

Với những thông tin về vấn đề sau sinh mổ mẹ nhất định phải làm những điều này mà chúng tôi đề cập trên đây. Mong rằng, bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức giúp ích cho việc chăm sóc và bảo vệ bản thân mình.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN