Những ai không nên ăn bưởi?
Theo y học cổ truyền, bưởi có vị ngọt chua, giúp lưu thông khí huyết tốt, nhuận phế thanh tràng, bổ huyết kiện tỳ, hỗ trợ việc giảm cân…Loại trái cây này có những công dụng tuyệt vời như sau:
Ăn bưởi giúp lưu thông khí huyết tốt
- Bảo vệ não bộ
Trong thành phần của bưởi có chứa chất flavanoid có khả năng giúp làm giảm nguy cơ mắc đột quỵ. Đối với sức khỏe cơ thể, flavonoid còn hỗ trợ tăng cường chức năng của huyết quản và giúp tiêu viêm hiệu quả. Vì vậy, thường xuyên ăn loại trái cây này sẽ giúp cơ thể tránh được tình trạng xuất huyết não và đột quỵ, hỗ trợ bảo vệ não bộ.
Ăn bưởi giúp tránh tình trạng xuất huyết não
- Giúp trái tim khỏe mạnh
Bưởi được xem là loại trái cây rất tốt cho tim mạch vì thành phần của chúng chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp làm giảm nồng độ cholesterol và triglyceride trong cơ thể. Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn bưởi mỗi ngày.
- Tăng cường thể chất
Ăn bưởi mỗi ngày giúp cơ thể tăng khả năng hấp thu canxi và sắt – là những dưỡng chất cần thiết cho bộ xương chắc khỏe. Bên cạnh đó, với thành phần axit folic có trong bưởi cũng là thành phần rất tốt cho phụ nữ mang thai.
Bưởi rất tốt cho phụ nữ mang thai
- Hỗ trợ giảm cân
Ăn bưởi có thể giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình đốt cháy những chất béo dư thừa một cách tự nhiên. Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn nửa quả bưởi trước bữa ăn để tăng hiệu quả giảm béo, giảm cân.
- Giảm bệnh tiểu đường
Chất đắng tự nhiên có trong bưởi hỗ trợ cơ thể tăng khả năng đối phó với bệnh tiểu đường bằng cách mẫn cảm đối với insulin. Vì vậy, loại thực phẩm này rất cần thiết cho những bệnh nhân tiểu đường, giúp họ tránh nguy cơ mắc các biến chứng hay kìm hãm sự phát triển của bệnh.
- Làm đẹp da
Loại trái cây này rất giàu vitamin C
Thành phần của bưởi rất giàu vitamin C giúp làm mờ các vết thâm, đóm sạm trên da. Đem lại cho bạn một làn da căng mịn và khỏe mạnh. Bởi vitamin C có vai trò trong việc hình thành collagen, một trong những yếu tố giúp duy trì sự trẻ trung, đẩy lùi dấu hiệu lão hóa cho làn da.
Những ai không nên ăn bưởi? Theo y học cổ truyền, bưởi có tính lạnh nên không thích hợp cho những người tỳ vị hư hàn, những ai đang bị tiêu chạy, thường xuyên bị đau bụng. Đồng thời, thực phẩm này có vị chua, tụ đờm nên cũng không thích hợp dành cho những người người bị phong hàn cảm mạo cũ, nhiều đờm.
