Ngày: 
Dòng sự kiện:

Giảm mỡ bụng an toàn cho bạn

Giảm mỡ bụng với những bí quyết vừa đơn giản vừa an toàn giúp chị em sở hữu một vòng eo thon gọn, tự tin hơn với vóc dáng. Vậy những bí quyết đó là gì vậy? Không để chị em phải chờ đợi lâu nữa, ngay dưới đây chúng tôi xin bật mí một số cách giảm mỡ bụng đơn giản nhất.
Là một người phụ nữ hiện đại, chắc hẳn việc sở hữu một vòng eo săn chắc, chuẩn số đo luôn là mong ước của mọi chị em. Tuy nhiên với nhu cầu ăn uống và tính chất công việc bận rộn như hiện nay, thật khó để ước mơ đó trở thành hiện thực. Đừng lo lắng nhé các nàng, hãy học cách giảm mỡ bụng cho vòng 2 nuột nà hơn nào!

Mỡ bụng – nỗi ám ảnh của mọi phụ nữ

Theo chia sẻ của Lan Hương, một nhân viên văn phòng 23 tuổi: “Em gặp phải từ trạng mỡ bụng hơn một năm nay. Do tính chất công việc ngồi nhiều, ít di chuyển và không thường xuyên vận động là nguyên nhân dẫn tới tình trạng này. Em cảm thấy hơi tự ti và không dám diện đầm ôm body như trước đây.”
Giảm mỡ bụng an toàn cho bạn 1

Mọi phụ nữ đều bị ám ảnh bởi mỡ thừa vòng 2

“Không giống như lúc chưa có em bé, tôi không còn tự tin diện những bộ cánh yêu thích bởi đống mỡ bụng ngày càng tăng. Thực sự mà nói là bản thân rất lo ngại và tuổi thân khi ngày ngày chứng kiến mỡ bụng cứ ngự trị trên cơ thể như vậy.” – Diễm My, bà mẹ một con chia sẻ.

Cách giảm mỡ bụng an toàn cho chị em

Luyện tập yoga

Bên cạnh việc giúp các chị em tĩnh tâm và thoải mái hơn sau những giờ làm việc căng thẳng, các bài tập yoga còn có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả. Các nàng có thể luyện tập theo hướng dẫn của các chuyên viên tại phòng tập hoặc luyện tập ở nhà theo các động tác chuyên viên đã hướng dẫn trước đó. Tuy nhiên, nếu thực hiện các động tác yoga tại nhà, chị em nên chọn không gian yên tĩnh và thật kiên trì trong quá trình luyện tập thì bí quyết này mới thật sự mang lại kết quả như mong đợi.
Giảm mỡ bụng an toàn cho bạn 2

Các bài tập yoga giúp giảm mỡ bụng an toàn

Thức uống giảm mỡ bụng

Để các bài tập yoga có tác dụng giảm mỡ bụng nhanh chóng hơn, các chị các mẹ có thể kết hợp uống các loại nước như nước giấm táo hay nước chanh. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng các loại thức uống này có chừng mực, điều độ để quá trình giảm mỡ bụng trở nên khoa học, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Với nước chanh, chị em có thể sử dụng nước cốt chanh để massage, chà xát lên vùng bụng khoảng 10 – 15 phút và áp dụng 2 lần/ngày. Hoặc có thể hòa chanh tươi  với nước ấm và muối để uổng trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút. Các axit chứa trong chanh sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa vùng bụng và hạn chế cảm giác thèm ăn của các nàng đấy.
Giảm mỡ bụng an toàn cho bạn 3

Giảm cân an toàn với nước chanh muối mỗi ngày

Với nước giấm táo, thực hiện hòa 1 – 2 muỗng canh giấm táo vào khoảng 100ml nước ấm, có thể cho thêm ít mật ong vào để dễ uống hơn. Sử dụng dung dịch này mỗi ngày giúp giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn. Ngoài ra, bạn có thể đun sôi nước giấm táo, sau đó để nước nguội 30 – 40 độ C rồi đắp lên vùng mỡ bụng để hạn chế lượng mỡ thừa tại vùng này cũng rất hiệu quả.
Với những bí quyết giảm mỡ bụng an toàn trên đây, chị em không phải lo lắng về lượng mỡ thừa đáng ghét bu bám quanh vòng eo của mình rồi nhé!

Bài viết liên quan

Nhổ răng sâu hết bao nhiêu tiền?

Nhổ răng sâu hết bao nhiêu tiền? Sâu răng là bệnh lý rất dễ gặp phải, nhất ...

Nhổ răng hàm hết bao nhiêu tiền?

Nhổ răng hàm hết bao nhiêu tiền? Nhổ răng hàm là kỹ thuật điều trị nha khoa ...

Chảy máu nướu răng ở trẻ em có nguy hiểm không?

Chảy máu nướu răng ở trẻ em không chỉ đáng báo động bởi gây suy nhược cơ ...

Bài tập massage mặt thon gọn mỗi sáng

Bài tập massage mặt thon gọn mỗi sáng

Bài tập massage mặt mỗi buổi sáng giúp chị em phụ nữ có thể sở hữu được ...

Gọi
Maps
Chat