Dưa leo và những công dụng tuyệt vời
Dưa leo có vị ngọt, tính mát, chứa đến 95% là nước. Loại quả này giúp cơ thể ngậm nước, thanh nhiệt cho cơ thể, lợi tiểu, làm đẹp da…là những công dụng tuyệt vời mà dưa leo mang lại.
- Loại bỏ độc tố
Dưa leo chứa nhiều nước nên đây là nguồn bổ sung nước tự nhiên cơ thể, giúp cơ thể loại bỏ độc tố và đào thải chúng ra ngoài một cách dễ dàng. Đồng thời chúng cũng giúp loại bỏ các gốc tự do ra khỏi cơ thể.
- Cải thiện tiêu hóa
Ăn dưa leo hàng ngày giúp bổ sung nước cho cơ thể, làm tăng quá trình trao đổi chất, cung cấp nguồn chất xơ dồi dào, giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả và hỗ trộ tốt cho bạn trong quá trình giảm cân.
- Giúp hơi thở thơm tho
Dưa leo có tính kháng khuẩn tốt, giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại trong miệng, đem lại cho bạn một hơi thở thơm mát. Bạn hãy cắt 1 lát dưa leo và ngâm trong miệng khoảng 30 phút, những hơi thở có mùi sẽ được đẩy mùi hiệu quả. Đồng thời, việc nhai dưa leo thường xuyên sẽ là cách tự nhiên giúp làm sạch răng miệng, lấy đi những mảng bám chứa vi khuẩn trên răng. Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp mang tính chất tạm thời.
Vấn đề hơi thở có mùi có thể do việc chăm sóc vệ sinh răng miệng hàng ngày chưa thực hiện tốt, các bệnh răng miệng gây ra hay những vấn đề liên quan đến dạ dày. Vì vậy, bạn cần gặp bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân và có phương pháp khắc phục hiệu quả, triệt để.
- Giảm nguy cơ ung thư
Theo các nghiên cứu khoa học cho thấy dưa leo có khả năng chống lại một số bệnh ung thư.
Chúng có khả năng phòng chống một số loại ung thư
Trong thành phần của dưa leo có chứa lignan (lignan là chất phytoestrogen có tác dụng ngăn ngừa ung thư) ariciresinol, pinoresinol và secoisolariciresinol. Những dưỡng chất này có ý nghĩa trong việc giúp cơ thể phòng chống được nguy cơ mắc các bệnh ung thư như: ung thư vú, ung thư tử cung, ung thư buồng trứng, ung thư tuyến tiền liệt…
Vì vậy, để giữ gìn và nâng cao sức khỏe cơ thể, bạn nên bổ sung thực phẩm này thường xuyên vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình.
- Giúp thận khỏe
Dưa leo giúp làm giảm nồng độ axid uric trong cơ thể, giúp thận khỏe mạnh hơn. Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về dưa leo và những công dụng tuyệt vời hy vọng sẽ cho bạn những thông tin dinh dưỡng bổ ích.
