Ngày: 
Dòng sự kiện:

Cách phòng ngừa bệnh sỏi mật

Chế độ ăn uống hợp lý, khoa học đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc phòng ngừa bệnh sỏi mật. Vậy cách phòng ngừa bệnh sỏi mật bằng việc ăn uống như thế nào là đúng cách? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Cách phòng ngừa bệnh sỏi mật

 Tình trạng sỏi mật

Sỏi mật là gì?

Sỏi mật là tình trạng xuất hiện của viên sỏi trong lòng đường mật, chúng gây ra tình trạng tắc nghẽn cho sự lưu thông mật. Bệnh sỏi mật được xếp là một trong những bệnh tiêu hóa.

Tình trạng này thường gặp nhiều ở nữ hơn nam và có xu hướng tăng dần theo độ tuổi.

Những nguyên nhân thường do những nguyên nhân sau:

– Bệnh viêm túi mật mãn tính.

– Ứ đọng mật.

– Tình trạng táo bón khiến cho vi trùng đường ruột có cơ hội phát triển, gây ra bệnh viêm tá tràng, túi mật và ống mật, khiến cho mật dễ lắng xuống hình thành sỏi.

– Ứ đọng dịch mật, mật nhiễm trùng hoặc nhiễm ký sinh trùng, xơ gan…

Những tác hại của bệnh sỏi mật:

Cách phòng ngừa bệnh sỏi mật

 Sỏi mật gây khó khăn cho việc tiêu hóa thức ăn

– Sự ứ trệ mật khiến cho mật không xuống ruột đầy đủ để tiêu hóa thức ăn hiệu quả, nhất là việc tiêu hóa chất béo hay những thức ăn khó tiêu.

– Sự tắc nghẽn dịch mật trong lòng ống mật chủ dẫn đến tình trạng ứ mật ở đường dẫn mật từ gan khiến đường mật trong gan và túi mật bị căng giãn ra. Tình trạng này gây ra nhiều đau đớn cho bệnh nhân, cơn đau xuất hiện ở vùng hạ sườn phải gây ra những khó khăn cho bệnh nhân trong sinh hoạt hàng ngày.

Cách phòng ngừa bệnh sỏi mật như thế nào?

Để phòng ngừa bệnh sỏi mật hiệu quả, bạn cần xây dựng khẩu phần ăn hợp lý, khoa học và bổ sung đầy đủ những chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như:

  • Tránh những loại thức ăn nhiều dầu mỡ

Cách phòng ngừa bệnh sỏi mật

 Tránh những loại thức ăn nhiều dầu mỡ

Dầu mỡ nhiều có trong một số thức ăn ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng của gan, mật và dạ dày. Vì chất béo được xem là những chất khó tiêu,  khi cơ thể dung nạp nhiều dầu mỡ sẽ khiến mật xuống ruột không đều, kích thích túi mật co bóp quá mạnh, làm tăng nguy cơ hình thành sỏi trong túi mật. Bởi nếu hàm lượng cholesterol được dung nạp quá nhiều sẽ khiến các acid mật không đủ sức hòa tan và chúng sẽ có cơ hội kết tinh và đọng lại thành sỏi mật.

Vì vậy, bạn không nên lạm dụng những loại thức ăn này.

  • Tăng hàm lượng đạm:

Đạm là thành phần có khả năng gia tăng sự tái tạo của các tế bào gan đã bị tổn thương, giúp chống lại sự thoái hóa mỡ tế bào gan.

  • Giàu đường bột và chất xơ:

Đường bột là loại thức ăn rất dễ tiêu, và không làm ảnh hưởng cho sự bài tiết của mật. Còn chất xơ là thành phần chống táo bón, giúp hệ tiêu hóa làm việc trơn tru, hiệu quả hơn.

Cách phòng ngừa bệnh sỏi mật

Tăng thức ăn giàu chất xơ

Bạn có thể bổ sung chất xơ tự nhiên thông qua các thực phẩm rau củ quả tươi. Đồng thời, trong những thực phẩm này cũng rất giàu vitamin C và nhóm B rất tốt cho sức khỏe cơ thể.

Tránh sử dụng nhiều: trà, cà phê, cacao, chocolate; thức ăn nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật…

Gọi
Maps
Chat