Bia rượu là sát thủ của gan
Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất trong cơ thể và chúng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Gan có chức năng xử lý thức ăn tiêu thụ hàng ngày và chuyển hóa chúng thành năng lượng nuôi cơ thể; bài trừ những độc tố ra khỏi cơ thể. Vì vậy nếu chức năng gan không tốt, gan bị bệnh sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cơ thể.
Gan khỏe góp phần nâng cao sức khỏe toàn diện cho cơ thể
Rượu đến gan sẽ tạo ra một loại enzyme có tên gọi là acetaldehyde có thể tổn thương cho các tế bào gan. Trong khi đó, gan chỉ xử lý được 1 lượng rượu bia nhất định. Nếu bạn dử dụng những đồ uống này quá nhiều sẽ gây hại cho tế bào gan, gây sẹo vĩnh viễn cho gan, đồng thời ảnh hưởng chức năng của não, của dạ dày… Uống nhiều rượu bia trong thời gian dài sẽ gây thêm áp lực cho gan, khiến gan tăng nguy cơ mắc bệnh xơ gan và ung thư gan.
Các bệnh về gan do rượu gây ra
Gan nhiễm mỡ
Gan nhiễm mỡ do uống nhiều bia rượu
Là tình trạng rối loạn gan, là tình trạng tích tụ nhiều chất béo trong gan. Biểu hiện của gan nhiễm mỡ là gan bị sưng to gây ra sự khó chịu cho bệnh nhân.
Viêm gan
Viêm gan do uống rượu bia quá khiến tế bào gan bị phá hủy, gây ra sẹo vĩnh viễn. bệnh nhân xuất hiện những triệu chứng như: vàng da, cơ thể suy nhược, buồn nôn, đau bụng bên phải.
Xơ gan
Bia rượu gây ra xơ gan sẽ phá hủy các mô gan và để lại những vết sẹo không thể phục hồi được. Bệnh này có triệu chứng tương tự viêm gan, kèm theo nguy cơ làm tăng huyết áp tĩnh mạch cổng, lách to, cổ trướng …bệnh nhân có nguy cơ mắc bệnh ung thư gan.
Xơ gan dẫn đến nguy cơ mắc ung thư gan
Làm gì để giúp gan khỏe mạnh?
Thực hiện chế độ ăn uống khoa học:
- Hạn chế rượu bia, các thức uống chứa chất kích thích, thuốc lá…
- Ưu tiên bổ sung những loại thực phẩm tươi xanh: cần tây, cà rốt, trà xanh, trà atiso, chanh, trái cây họ cam quýt…
Chế độ sinh hoạt khoa học:
- Dành khoảng 30 phút mỗi ngày để tập thể dục giúp nâng cao sức khỏe, giảm rối loạn chức năng gan: đi bộ, bơi lội, đạp xe, yoga…
Yoga rất tốt cho sức khỏe
- Nên nghỉ ngơi 30 phút sau khi ăn xong để giúp gan tăng cường hoạt động để chuyển hóa và dự trữ các chất dinh dưỡng.
- Không nên thức khuya, nên ngủ sớm trước 11h và ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày.
Bên cạnh việc thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học thì việc khám sức khỏe định kỳ khoảng 6 tháng/lần để được các bác sĩ theo dõi tình hình sức khỏe, đánh giá chức năng gan và phát hiện cũng như điều trị kịp thời các bất thường, trong đó có các bệnh về gan.
